🏋️ רישום אימון

מהליכה בפארק ועד חדר כושר — בחירת סוג, עצימות ודקות וג'ימיני ינתח את האימון: קלוריות, שרירים שעבדו, גירוי לבניית שריר/כוח/אירובי וטיפ אישי. תיאור חופשי הוא אופציונלי — עוזר לדיוק אבל לא חובה.

🎯 אימון חכם בשבילי

מקליל (הליכה 20 דק׳ בחוץ) ועד כבד (פונקציונלי / חדר כושר) — ג'ימיני בונה אימון מותאם לרמה, לסביבה ולמטרה שלך, עם הסבר על כל תרגיל.

🧩 בניית אימון עצמאית

בחירת סביבה ואזור, סימון התרגילים שמתאימים לך — ויצירת אימון משלך. כל תרגיל עם הסבר והדמיה.

צריכה יומית מול היעד לכל מאקרו. כל עמודה = מה שנאכל באותו יום, הקו הבהיר = היעד של אותו יום.